Ga naar hoofdinhoud
Heb je nog vragen? Bel of mail naar

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een vetachtige stof die in ons lichaam voorkomt en van essentieel belang is voor het menselijk lichaam. Het menselijk lichaam kan zelf cholesterol aanmaken in de lever maar kan het ook opnemen uit voeding (20% – 40%). Normaal gesproken zorgt het lichaam dat een teveel aan cholesterol uit het lichaam wordt verwijderd via de gal.

Cholesterol verplaatst zich door het lichaam door zich te koppelen aan een eiwit. Deze koppeling noem je een lipoproteïne. Er zijn verschillende soorten cholesterol om te meten
waaronder het HDL-cholesterol en het LDL-cholesterol.

Wat is een te hoog cholesterol?

Bij een te hoog cholesterol heb je een verhoogde concentratie cholesterol in het bloed.

Er is sprake van een te hoog cholesterol als je :

  • totaal cholesterol hoger is dan 5 mmol/l óf
  • LDL-gehalte hoger is dan 3,0 mmol/l
  • of als de ratio totaal cholesterol/HDL of LDL/LDL afwijkend is.

Een hoog cholesterol betekent niet direct dat er sprake is van een ziekte, maar geeft wel een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. [1]

Wat doet cholesterol?

Je lichaam heeft onder meer cholesterol nodig als bouwstof om lichaamscellen, hormonen en gal aan te maken. Ook fungeert cholesterol als isolatie voor je zenuwbanen en speelt het een rol bij onder andere de aanmaak van vitamine D. Hiernaast heeft cholesterol ook een belangrijke functie bij het vettransport in je lichaam. [2]

Wat is LDL cholesterol?

LDL cholesterol (lage dichtheid lipoproteïne) staat ook wel bekend als het ‘slechte’ cholesterol. Dit zorgt voor het transport van het cholesterol naar onze weefsels. Je lichaam heeft LDL nodig maar als het lichaam te veel LDL aanmaakt, kan je lichaam dit niet allemaal opnemen. Het overtollige LDL blijft rondzweven in het bloed en kan dan aan de wand van de bloedvaten blijven plakken. Hierdoor loop je het risico dat je aderen vernauwen of dichtslibben. Dit verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. [3]

Wat is HDL cholesterol?

HDL cholesterol (hoge dichtheid lipoproteïne) is het ‘goede’ cholesterol. HDL zorgt ervoor dat een teveel aan cholesterol en LDL wordt afgevoerd naar de lever, waar het wordt afgebroken. Dit goede cholesterol beschermt je tegen hart- en vaatziekten.

Het is belangrijk dat de verhouding tussen deze twee soorten cholesterol niet afwijkend is. De verhouding tussen het slechte en het goede cholesterol wordt de cholesterol ratio genoemd en is een belangrijke voorspeller voor hart- en vaatziekten (zie ook ‘ratio’).

Wat is ratio LDL/HDL?

Er is sprake van een verhoogd risico op hart- en vaatziekten als de verhouding tussen het totaal cholesterol en het HDL-cholesterol, of de verhouding tussen het LDL-cholesterol en het HDL-cholesterol te hoog is.

De ratio LDL/HDL cholesterol zegt iets over de verhouding van het slechte en het goede cholesterol. Dit getal geeft een goede indicatie van het risico op hart- en vaatziekten.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden is een vetachtige stof die in ons lichaam voorkomt. Het wordt gemaakt in de lever en opgenomen uit de voeding. Het is het meest voorkomende vet in het lichaam. Als je veel vetachtige calorieën eet dan kunnen deze door de lever worden omgezet naar triglyceriden. Het lichaam kan dit op zijn beurt gebruiken voor energie, productie van cholesterol en vetweefsel. Een verhoogd triglyceridengehalte kan worden opgeslagen in het lichaam en kan aan de bloedvatwand blijven plakken.Gezonde keuzes op het gebied van je voeding zorgen doorgaans voor een lagere triglyceridenwaarde. [4]

Wat zijn de symptomen van een te hoog cholesterol?

Van een te hoog cholesterol merk je meestal niets. Dit is de reden dat vroeg bloedonderzoek belangrijk is; zo kan je in een vroeg stadium langere termijn klachten voorkomen. Een cholesterolwaarde kan schommelen, het is daarom belangrijk om bij een te hoog cholesterol je bloed meermaals te laten controleren. Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op hart- en vaatziekten.

Bij een erfelijk verhoogd cholesterol kunnen soms bepaalde symptomen zichtbaar zijn.

Hoe wordt cholesterol gemeten?

Je cholesterolgehalte is te meten met een bloedtest. Met de cholesterol test van Suresy kun je dit gemakkelijk thuis doen. Er worden hierbij vijf waarden gemeten, namelijk: totaal cholesterol, HDL, LDL, cholesterol ratio en triglyceriden.

De vier waarden die worden gemeten en de bijbehorende streefwaarden zijn:

  • Totaal cholesterolwaarde: lager dan 5,0 mmol/l
  • HDL – Normaalwaarde mannen: 1,0 mmol/l. Normaalwaarde vrouwen: 1,2 mmol/l.
  • LDL – Normaalwaarde: lager dan 3,0 mmol/l. Bij mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten is dit lager dan 2,6 mmol/l. Bij mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten jonger dan 70 jaar geldt een normaal waarde lager dan 1,8 mmol/l.
  • Cholesterol ratio: de verhouding tussen het totaal cholesterol en het HDL-cholesterol. Hoe lager de ratio, hoe beter.
  • Triglyceriden heeft geen streefwaarde. Een waarde lager dan 1,7 mmol/l wijst op een lager risico op hart- en vaatziekten. [1]

Wat zijn de oorzaken van een te hoog cholesterol?

Naast de erfelijke vorm van een verhoogd cholesterol ontstaat een verhoogd cholesterol voornamelijk door een ongezonde levensstijl. [5] Denk hierbij aan te weinig beweging, roken en ongezonde voeding.

Mogelijke oorzaken van een verhoogd cholesterol zijn:

  • overgewicht
  • voeding (bijvoorbeeld overmatig vet eten)
  • erfelijke factoren
  • diabetes
  • traag werkende schildklier
  • roken
  • alcoholgebruik (meer dan twee glazen per dag)
  • nierziekten

Wat zijn de gevolgen van verhoogd cholesterol en triglyceriden?

Een verhoogde hoeveelheid cholesterol en triglyceriden kan ervoor zorgen dat dit aan de bloedvatwand blijft plakken. Hierdoor kan het bloedvat nauwer worden en kan het bloed niet goed er doorheen stromen.

Je kunt hierdoor de volgende gevolgen ervaren:

  • een verhoogde bloeddruk
  • het ontstaan van bloedpropjes (hartinfarct en herseninfarct)
  • een verhoogd risico op galstenen

Hoe kun je cholesterol verlagen?

Door een gezonde levensstijl aan te houden verlaag je je cholesterol. Voldoende bewegen, gezond eten, niet roken en afvallen bij overgewicht zorgen ervoor dat je hoge cholesterol wordt verlaagd. [6]

Kun je ook een te laag cholesterol hebben?

Cholesterol heb je nodig als bouwstof maar je lichaam heeft hier maar weinig van nodig. Je lichaam maakt zelf cholesterol aan in de lever en dat is normaal gesproken precies voldoende. [1]

Het is niet wetenschappelijk bewezen dat je cholesterolgehalte te laag kan worden of dat dit slecht is voor je gezondheid. Een te laag cholesterol wordt daarom als onschuldig gezien.

Hoe kan ik mijn cholesterol testen?

Om erachter te komen wat je cholesterolgehalte is, kun je een bloedtest doen met onze cholesterol thuistest. Door middel van een vingerprik kun je 500 μl bloed (ongeveer 10 druppels) afnemen. De opvangbuis plaats je vervolgens in de retourbox om kosteloos op te sturen naar ons ISO-gecertificeerd laboratorium. Binnen enkele dagen kun je digitaal de uitslag inzien. De uitslag geeft aan of je een verhoogd cholesterol hebt. Wij adviseren altijd contact op te nemen met een dokter of diëtist wanneer er sprake is van een verhoogd cholesterol.

Bekijk hier het instructiefilmpje hoe je de test moet uitvoeren. Na het zelf uitvoeren van de test en het opsturen van je sample kun je na enkele dagen jouw uitslag inzien. Ga naar www.suresy.com/uitslag en log in met je unieke QR-code.

Referenties

  1. De Nederlandse Hartstichting. (z.d.-c). Lees over cholesterolwaarden. Hartstichting. https://www.hartstichting.nl/risicofactoren/gids-cholesterol/cholesterolwaarden 
  2. Cholesterol, een belangrijke bouwstof en het cholesterolgehalte. (z.d.). Copyright Seoptics | R. van der Voort.  https://www.voedingswaardetabel.nl/watiswat/cholesterol/
  3. Alles over Cholesterol en Cholesterolwaarden. (2015, 1 maart). Cholesterolgids.nl. https://www.cholesterolgids.nl/
  4. De Nederlandse Hartstichting. (z.d.-b). Lees alles over cholesterol. Hartstichting. https://www.hartstichting.nl/risicofactoren/gids-cholesterol/wat-is-cholesterol
  5. Cholesterol verhoogd. (2017, 18 juli). OLVG. https://www.olvg.nl/cholesterol-verhoogd
  6. De Nederlandse Hartstichting. (z.d.-d). Zelf je cholesterol verlagen. Hartstichting. https://www.hartstichting.nl/risicofactoren/gids-cholesterol/zelf-je-cholesterol-verlagen

Meer weten over gezondheidstesten?

Bekijk hier de gerelateerde vragen over gezondheidstesten. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan telefonisch contact met ons op.