Hier vind je alles over hormonen
Ben je op zoek naar meer informatie over hormonen? Lees alles over hormonen en de hormoonbalans, kom meer te weten over de functie van hormonen en ontdek de verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke hormonen.
Wat zijn hormonen?
Een hormoon is een stofje dat je lichaam zelf aanmaakt. Hormonen hebben een zogenaamde ‘regelfunctie’: ze sturen via de bloedbaan organen en weefsels aan voor het regelen van allerlei verschillende lichaamsfuncties. Hormonen spelen een rol in korte en lang termijn lichaamsprocessen; zo oefenen ze invloed uit op je bloeddruk en stressreacties (korte termijn) maar ook op je groei en puberteit (lange termijn).
Denk je dat je hormoonbalans verstoord is? Heb je klachten die kunnen duiden op een verstoorde hormoonbalans? Lees hier meer over op Suresy.
Wat is hormoonbalans?
Om goed te kunnen functioneren en je lekker in je vel te voelen is het nodig dat je lichaam voldoende hormonen aanmaakt. Er zijn honderden soorten hormonen. Als je niet lekker in je vel zit dan bestaat de mogelijkheid dat je hormoonbalans uit balans is. Hier kunnen veel verschillende oorzaken voor zijn. Je kunt hierbij ook uiteenlopende klachten ervaren, zoals stress, een onregelmatige menstruatiecyclus, een bloedsuikerspiegel die uit balans is, vermindering van het libido of een sombere tot zelfs depressieve gemoedstoestand.
Kan ik testen of mijn hormoonbalans goed is?
Bij het vermoeden van een verstoorde hormoonbalans is het belangrijk om te achterhalen waar dit door komt. Vooral wanneer klachten langere tijd spelen en/of aanhouden. Aan de hand van een thuistest kun je specifieke hormoonwaardes testen. Ook kun je natuurlijk altijd bij je huisarts terecht voor vragen en eventueel nader onderzoek wat betreft je hormoonbalans.
Wat is de functie van hormonen?
Ieder hormoon heeft een eigen functie. Zonder hormonen zou ons lichaam niet goed kunnen functioneren. Zo zijn er hormonen die invloed hebben op de groei en ontwikkeling van een kind. Ook spelen hormonen een belangrijke rol in hoe je je voelt en gedraagt.
Waar worden hormonen aangemaakt?
Hormonen worden aangemaakt in de klieren van verschillende lichaamsdelen, zoals:
- De hypofyse (een klier in de hersenen)
- De schildklier
- De alvleesklier
- De eierstokken
- De testikels
- De bijnieren
Hoe weet ik of mijn hormonen in balans zijn?
Als je lichaam van bepaalde hormonen te veel of te weinig aanmaakt, kan dit leiden tot een verstoorde hormoonhuishouding. Je hormonen zijn dan niet in balans, waardoor je verschillende fysieke of mentale klachten kunt ervaren. Er zijn bepaalde leeftijdsgerelateerde hormoonwisselingen aan te wijzen, zoals de puberteit of menopauze. Ook kunnen ziektes mogelijk je hormonen uit balans brengen. Heb je het vermoeden dat bepaalde klachten die je ervaart te maken hebben met je hormoonbalans? Dan kun je via een thuistest bepaalde hormoonwaardes checken of je huisarts hierover raadplegen.
Wat zijn de symptomen van hormonen die uit balans zijn?
De klachten die je kunt ervaren wanneer je hormonen niet in balans zijn lopen sterk uiteen. Zo kun je last krijgen van fysieke klachten, zoals:
- Gewichtstoename of -afname
- Acne
- Hoofdpijn
- Stijve spieren
- Verminderd libido
- Haaruitval
Mentale klachten die door hormonen uit balans kunnen worden veroorzaakt zijn onder andere:
- Continue vermoeidheid
- Verminderde of juist verhoogde eetlust
- Stemmingswisselingen
- Concentratieproblemen
- Angstige of depressieve gevoelens
Vrouwen in de overgang kunnen naast emotionele klachten ook last hebben van:
- Opvliegers en (nachtelijke) zweetaanvallen
- Zware en/of onregelmatige menstruatie
- Vaginale droogheid
Wat zijn de belangrijkste hormonen?
Er zijn honderden hormonen in het lichaam. De bekendste hormonen zijn:
- Oestrogeen: het vrouwelijke hormoon dat een rol speelt bij de menstruatiecyclus en de borstgroei.
- Testosteron: het mannelijke hormoon dat een rol speelt bij onder andere de haargroei, baardgroei, spierontwikkeling en de ontwikkeling van de penis/
- Cortisol: dit hormoon staat bekend als het stresshormoon.
- Insuline: dit hormoon zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel niet te hoog wordt.
- Adrenaline: dit stresshormoon zorgt ervoor dat je lichaam in bepaalde ‘bedreigende’ situaties de hartslag versnelt, de bloeddruk verhoogt en de bloedvaten vernauwt.
Hebben mannen en vrouwen dezelfde hormonen?
Mannen en vrouwen hebben dezelfde hormonen. Echter is de hoeveelheid van de verschillende hormonen niet gelijk. Zo hebben mannen een hogere aanmaak van het mannelijk hormoon testosteron en maken vrouwen meer van het vrouwelijk hormoon oestrogeen aan. Het verschilt per persoon (man of vrouw) in wat voor mate een hormoon aanwezig is in het lijf. Maar over het algemeen hebben mannen een veel lager oestrogeengehalte dan vrouwen. Hetzelfde geldt voor de hoeveelheid testosteron bij vrouwen in vergelijking met mannen.
Vrouwelijke hormonen
Er zijn bepaalde hormonen die zowel onder vrouwelijke als mannelijke hormonen vallen. Zowel mannen als vrouwen maken namelijk dezelfde hormonen aan. Echter is de hoeveelheid aanmaak van verschillende hormonen bij mannen en vrouwen niet gelijk.
Oestrogeen en progesteron zijn vrouwelijke hormonen. Oestrogeen speelt onder andere een rol bij de menstruatiecyclus en ontwikkeling van de vrouwelijke vormen van het lichaam. Ook beschermt dit hormoon tegen hart- en vaatziekten, verlaagt het je cholesterolgehalte en heeft het een positieve invloed op je geheugen, energie en stemming.
Progesteron speelt ook een rol in de menstruatiecyclus, maar heeft met name een grote invloed bij zwangerschap. Hiernaast zorgt dit hormoon ervoor dat je minder vocht vasthoudt en bevordert het de nachtrust.
Mannelijke hormonen
Er zijn hormonen die zowel onder mannelijke als vrouwelijke hormonen vallen. Zowel mannen als vrouwen maken namelijk dezelfde hormonen aan. Echter is de hoeveelheid aanmaak van verschillende hormonen bij mannen en vrouwen niet gelijk.
Testosteron wordt in de bijnieren en in de teelballen (bij de mannen) aangemaakt. Testosteron is een geslachtshormoon dat vaak het mannelijke hormoon wordt genoemd. Dit komt omdat mannen over het algemeen meer testosteron aanmaken dan vrouwen.
Testosteron zorgt bij mannen onder andere voor de baardgroei, lage stem, ontwikkeling van de penis en de zaadballen. Ook zorgt testosteron voor meer spiermassa.